身心容納之窗

身心容納之窗,風水之王


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

黃仁勳「不戴手錶」的人生哲學:專注當下最重要

黃仁勳反思,每家公司都是由一群絕頂聰明的人所創立,但並非每個人都能成為領導者,「為何有些人能脫穎而出?」正當大家聚精會神等待他的見解時,他幽默回應,「這是作為華人的幸運之處,我們有長久吃苦耐勞的能力」,引發全場會心大笑。

台湾总统大选2024:一文了解三位候选人及他们的两岸政策

台湾总统大选2024:一文了解三位候选人及他们的两岸政策 2023年10月6日 最近更新: 2023年12月1日 新一届台湾总统大选将在2024年1月13日举行,执政8年民进党能否能打破台湾政坛的"八年魔咒"? 或者台湾将迎来再一次的政党轮替? 此外,目前支持度与国民党呈现拉锯的民众党候选人柯文哲,如何以第三势力在台湾政坛崛起?...

手痣相10種|手指有痣有貴人/手背有痣善於理財等於福氣命 即測「貴福氣命

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冰箱風水化解詳細攻略! 獨家資料! (2024年更新)

By benlau February 9, 2023 一進門就看到臥室的床鋪,這叫做「開門見床」,不但容易造成屋主精神衰弱,在風水上這種格局也易引來爛桃花或不良姻緣。 開放式廚房設計最讓人詬病的就是無法聚氣的問題,無明顯界線阻隔的廚房難以聚攏人氣,易導致家運不旺。 因此建議廚房仍保有獨立性的空間感,至少應與餐廳或客廳作出界定感設計,可以透過中島、矮櫃或地坪來區分。 環境中不當的格局衝擊腦部,都可能造成主人神經衰弱或是睡不安穩、多夢等問題。 臥房中床頭後方為廚房、走道或廁所,或是床頭處、沙發、書桌坐椅等壓樑都為擾亂思慮的破腦煞。 而且各種電器發射出的電磁等氣流,會攪亂廚房的整體磁場,導致家庭成員的運勢也起伏不定,甚至可能對居住者的健康帶來不利的影響。

接財神 三元吉時 旺運又旺財

接財神 三元吉時 旺運又旺財 新春年節開運必修: 2024.01.21 03:00 工商時報 陶文 2024是個難得一見的「天星大轉移」,元運更迭是其中之一,冥王星的過宮是另一個轉移。 這一年的「接天心」要虔誠、認真、用力、用心地執行。 「元」代表好的開始,除夕晚上0點整,是一年、一月、一日的開始,也是專家高人所說的「三元及第」大吉時,三元指的是「歲之元,月之元,日之元」,今年多了「元運之元」成為「四元及第」。 「三元吉時」也是接財神的時刻,迎接元運氣場達到旺運、旺財、旺宅的吉象。 不管人在哪裡,家中、外地都要執行,啟動一整年好運氣。 在家門口、前陽台雙手合十默拜(外面空地則以向東北方為佳),誠心祈禱許願,並迎接財神入宅,有點香就將香插在屋宅的財庫位或佛龕香爐。

血壓藥都有吃血壓卻降不下來 研究:低溫真會「爆血管」!2法寶防血壓高

許多感覺不適的病人來了後,血壓一量,高壓竟然快破200毫米汞柱 ... 讓他難忘的,是6年前拍《跑馬》時增胖到破100公斤,各項指數都報表,醫生虧 ...

"天心的未来在南部,天心的发展看南部" 天心区南部融城片区开发建设指挥部揭牌

2023年4月25日上午,天心区南部融城片区开发建设指挥部揭牌。 ... 可以预见,南部融城片区发展得怎么样,一定程度上决定了天心未来所能到达的位置,决定了天心将在省市乃至中部地区扮演怎样的角色,"天心的未来在南部,天心的发展看南部"。 ...

轉生花妖族日記漫畫

小魔女的祕密 更新至番外篇 女裝家教 共03卷 美猴男 MONKEY BUSINESS 更新至02回 刀劍神域-牙王妹子 更新至10話 如鸞 更新至33話 品川老師的偽娘短篇 連載中。 最近於 [2023-10-27] 更新至 [ 第20話 ]。 轉生花妖族日記21 待更新 轉生花妖族日記漫畫 - 章節全集 "卷"為漫畫單行本,"話"為雜誌上的連載,"卷"包含了以往雜誌上所有發行的"話",故以下"卷"與"話"之間並沒有缺少章節! 單話 第20話 34p 第19話 33p 第18話 32p 第17話 30p 第16話 34p

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